Lari menjadi olahraga yang mudah dilakukan banyak orang, bahkan lari untuk sebagian orang sudah menjadi gaya hidup. Bahkan dalam olahraga-olahraga lainnya pun lari dijadikan pemanasan. Ini yang menjadikan lari sebagai salah satu olahraga favorit dan olahraga paling sering dilakukan setidaknya satu minggu dulunya.
Namun sejak awal tahun ini lari jadi salah satu pilihan olahraga rutinitas. Bahkan saking niatnya sampai beli smartwatch untuk tracker lari dan olah raga lainnya. Dulunya memang saat lari aku kurang memperhatikan waktu teknis sebelum adanya alat tracker. Sampai baru-baru ini, tepatnya bulan April aku mendapat informasi event Pocari Sweat Run Indonesia 2023 yang bekerja sama dengan Jenius. Kapan lagi bisa lari bareng Jenius hehey. Karena jauh dari Bandung aku ikut Virtual Run.
Persiapan sebelum event Pocari Sweat Run Indonesia 2023, aku meningkatan latihan hingga setidaknya seminggu sekali. Namun cerobohnya aku aplikasi tracker tidak aku rekam hanya terekam step tracker saja. Tapi 2 minggu sebelum hari H, aku mencoba merekam lari ku namun dengan kondisi yang kurang prima dengan jarak tempuh 7 km aku mendapat average pace 7:28/km dengan best pace 5:46/km. Hmmm lumayanlah harusnya personal best yang kudapat bisa lebih baik dari itu. source: https://strava.app.link/xwNK0cBaTBb
Di Hari H seperti biasa pada waktu2 latihan Lari aku mulai di jam 5 pagi. Dari jarak latihan 5-7 km jadi 10 km di hari H penambahan rute jadi skenario yang ku pilih setidaknya sekitar 4 km dari jarak latihan biasanya. Persiapan sebelum lari selain aplikasi Strava juga memakai RRTracker dan menambah playlist musik agar lebih panjang. Waktu yang aku butuhkan untuk finish Pocari Sweat Run Indonesia 2023 secara official 1:11:08 di aplikasi RRTacker dengan personal best pace ku 4:56/km dan rerata pace yang kuperoleh 7:05/km lumayan. source: https://rtrt.me/ulink/RIDA/RID-PSRI2023-VR30/tracker/RRU67GNM/focus source: https://strava.app.link/I7NJVX3bTBb source: https://open.spotify.com/playlist/25P7hm7dhT3JR0tLL2uYcV?si=EBhwLe2TQ4G7TfEKhLr2vA
Sebuah pengalaman baru yang menyenangkan meski tanpa vibe yang ramai seperti marathon tapi untuk pengalaman lari dari target, latihan, wow semoga menjadi good habit. See You Next Year.
